Q&A : モチベーションはあるのに行動に移せない。どうすれば。

今日は、

モチベーションはあるのに行動に移せない。

どうすれば。

 

 

という質問を頂きました。

お困りのORさん。

 

 

こういう方は非常に多いのではないかな

と思います。あなたもですか？

もしそうなら、僕がお答えしましょう。

 

 

----- ORさんからの質問 -----

 

勉強するモチベーションはあるのですが、なかなか行動に起こせません。

中学生の時からの癖で定期考査をいつもノー勉で受けていたので高１の初めの中間考査でつまづいてしまいました。

どうすればモチベーションを維持しつつ行動に移せますか。

 

----- こうたからの返答 -----

 

やはり、行動することに対する

ハードルを大きく下げることですね！

 

 

いきなり、勉強しよう！ではなくて、

寝転がっているのなら、まず立とう、

と立ち上がることです！

 

 

まずは、机に座ろう。

まずは、問題集を広げよう。

 

 

という風に、まずは、簡単な行動

をすぐに実行する、と考えることです。

 

 

やってはいけないのは、

いきなり、勉強しよう！！と

意気込んで、勉強した時のことを

無意識に想像して、

 

 

あー、嫌だなあ、やりたくないなあ

と思ってしまわないようにすることですね！

あまり、難しく考えず、気楽に、机に座って

しまうことです。

 

 

案外、行動に移すのは大したことがない。

と気が付けるはずです＾＾