合格と長寿に共通する4つの成功の掟

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んにちは、こうたです。


突然ですが
あなたはこんな
経験ないですか?


テストや模擬試験で、
『過去問で本番
さながらに解いた時
には出来たのに


いざ本番となると
出来なかった』


あるいは


『私、本番に
弱いんだよねー』


と毎回言って
いませんか?


それは完全に
コンディション
が悪いです。


そこで、
コンディション
を整えるために
重要


本日はご紹介します。


この掟を守れば
あなたは


試験本番に、過去最高
得点を叩き出す
ことが可能です。


自分の実力
120パーセント
発揮
できます。


大抵の人は
自分の実力の半分
くらいしか、本番
で出せないものなので


この段階で受験をかなり
有利に進められます。


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実際僕自身、
センター試験
最後の模試と


センター本番の
点数では、
センター本番の方が
100点ほど高かったです。


900点中の100点です。
正直驚きました。
本番のコンディション
は大事です。


あなたもこのように
本番で、実力以上の
を出すことが出来ます。


『受験は本番が
全てです。
それまでの過程が
いくら良くても


関係ありません。
本番が悪ければ
パーです』


という脅し文句にも、
動じない強靭
メンタルを
手に入れられます。


脅し文句と
いいつつ
これは本当に
その通りですが、


この掟を守って
いるから本番は
ベストコンディション
で迎えられる!


となります。
そして試験本番には、
舞い降りた
かのように


サクサク問題を解き、
『本番が全て』の本番で
大勝利を収めます。


さらにこの掟は
長寿の人も欠かさず
実践している様で


非常に健康にも
効くので、


風邪等引きにくく
なり長寿にも
繋がります。


60でもう寝たきり、
なんてことにはならず
80でもピンピンで
働いている


という元気で楽しい
人生
に繋がります。


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本番前でもしっかり
眠れます。



一石二鳥ですね!
いや四鳥くらい
かもしれません。


逆にこれを守らないと、


せっかく必死で
勉強したのに
テスト、模擬試験
そして受験本番


といった肝心なシーン
に限って失敗
します。


『本番前日は、
なかなか眠れない。』


『緊張すると、
どうしても
眠れなくなる。』


少し時間が経って
時計を見ると、
もう深夜。


『明日試験なのに。
やばいやばい。』

焦ってなおさら
寝られない。


『昨日全然
寝られなかった。。』

マイナスな気分で
本番に臨むことに。


自分の実力では、
かなり上までいける
はずなのに本番だけ
弱いということは、


出願先に
全落ちする
という可能性も
高い
です。


『私は本番に弱い
から仕方ない』

といういい訳をまだ、
し続けたいですか?


また、コンディション
が悪い
ということは、
その度に健康を
害している



ということでも
あります。


常に健康体であれば
コンディションも常に
良いはずなんです。


なのでその状態が
続くと、あまり健康
に良くありません。


想像してみてください。


受験に落ち、小さな企業
にやっとの思いで拾われ、


過酷な労働条件でしたが
懸命に働き、ようやく
一生を共に出来る
パートナーと


子宝に恵まれ、
小さくも幸せ
手に入れた矢先に


体を壊して
倒れてしまうのです。
幸せの半ばで無念にも
命を絶ってしまったら


残された家族は
どうするのでしょうか。


これは全く大袈裟な
ことではありません。


病の9割は、普段の
習慣から来ている
そうです。


あなたが本番を
ベストコンディション
で望めない裏には


あなたの良くない習慣
が隠されているという
ことです。


その習慣を何処かで
変えるか、
断ち切らないと、
その積み重ね


寿命直結します。
失って初めて健康の
大切さに気づいても
遅いです。


あなたの健康な
未来
のためにも
明るい将来、
受験
のためにも、


これから言う掟だけ
は守るようにして
みてください。


では、本日は
掟の中でも
基本的な四つ

説明します。


四つだけなので
テスト前、本番前は
以下のことを
守ってみて下さい


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一.徹夜禁止


寝ている間に覚えた
ことが短期記憶から
長期記憶に変わります。


勉強したことを忘れにくく
するために夜はきちんと
寝てください。


二.消化の良い食事


バランスよく、消化の良い
食事を摂って
翌日の体調を万全に


三.38度~40度の
お風呂で半身浴


少しぬるめのお湯に
半身浴で20分入ると、
適度に汗をかき、
代謝も良くなるので
良い睡眠がとれます。


四.寝る前に
ホットミルクを飲め

ホットミルクを
飲むと、副交感神経が
リラックス出来て
寝つきが良くなります。


以上です。
ではまずは今すぐに、
この四つの掟を
復唱してみましょう。


これであなたも、長寿と
ベストコンディション
の第一歩を
踏み入れられます。

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