【超効率的集中法】勉強で得られる成果だけを3倍にする1日3分で出来る簡単な秘訣

【購読者第一志望合格率89%】 元偏差値41.3、第五志望まですべて 【E判定】の劣等生だった僕でも、 一切塾や予備校に通わず、 たったの2ヶ月で偏差値70になり 阪大の理系に現役合格した 【禁断の合格法】＋【メッセージ動画】 を試しに見てみる

初めまして、こうたです。

このブログでは、
僕が恩師から
教えていただいた


大逆転のための
受験勉強の方法、
テクニックを
お伝えしていきます。


本日は、勉強で得られる
成果だけを、
3倍にする秘訣を
お話したいと思います。


1日3分、○○を行うだけで
1日のモチベーションが
一気に上がります。


朝、目が覚めた瞬間から、
集中力のスイッチ
が入るようになります。

毎日の勉強を一気に
駆け抜けることが
出来るようになります。


圧倒的な集中力で周りを
ぶっちぎり追い越します。


今まで、とても長かった
勉強が、


『あ、気付ければ
もうこんな時間か』


と拍子抜けする
ようになります。


『普通に、勉強していたら
知らないうちに
1日が終わっていた』
と言えるようになります。


毎日、1日の終わりに、
『今日もこんなにやりきった』
と、快感を得られる
ようになります。


これを毎日行う
だけで、あなたは
最高の気分で、


1日に得られる
勉強効果を3倍に
することが出来ます。


逆にこれをしないと、


『いつもの様に頑張って
勉強して時計を見たら、
まだ、たったの30分
しか経過していなかった』


『あー、今日のうちに
あれもやりたかったのに
まだ全然出来ていない』


『今日なんて、
たったこれだけしか
出来ていない』


という自己嫌悪に
苛まれることになります。

その嫌悪感から、
モチベーションが下がり、


さらに勉強することが
憂鬱になっていく
という、
負のスパイラルに陥ります。


また、


『そもそも何を
やれば良いんだよ』


『自分ではやっている
つもりだけど、
本当にこれで良いのか』


と、やってもやっても、
と疑心暗鬼に
なっていまいます。


不安で不安で
夜も眠れません。


では、どうすれば良いのか。


その秘訣とは、


『次の日にやること
一覧リストを
前の日のうちに
作っておくこと』


なんだそんなことか、
と思われたかも
知れませんが、


偏差値が伸び悩んでいる
人の実に91%が、
これをしていません。


その日にやることが
一覧として書き込んで
あると、その日にやることが
明確になります。


朝、その一覧を見た瞬間に、
あなたの脳が、


それをやり遂げることに
全力を注ぐように
なってくれるのです。


これが集中力です。


さらに、そのやること一覧の
リストが一つ完了する度に、
進んでいる実感が
得られるので、


高いモチベーションを
維持したまま
どんどん次へと進めます。


逆にそれをしないと、
目標が明確になりません。
なので、


『どれをやるのが
良いんだろう、
とりあえず
これでもやってみるか』


という漠然とした
目標のままで、
脳が活動を
開始してしまいます。


スイッチが入って
いないのです。
さらに、その問題集を
終えたとしても、


『これが終わったから、
そろそろ次は
これでもやってみようかなあ』


というふうに
漠然と進んでいき
1日が終わったころには、


『今日って結局、
何が出来たんだっけ』


というように、
集中力も高まらないまま進み、


達成感も得られずに
一日を終え、
そのモチベーションで
次の日も迎えるわけです。


やることや目的を
明確にしないと、
勉強中も無意識下で、
迷い続けてしまっている
ということですね。


それが集中力の
大きな低下に
つながります。


脳は実は思っている以上に
単純なのです。


ですので、1日が終わる頃には、
次の日にやることを
明確に決めておきましょう。


この数分間、
しっかり悩んでおくことで、
次の日はやることに
迷いがなくなります。


次の日は、ひたすら
一覧リストの項目
を消していきさえ
すればよいのです。


たったこの工夫を
するだけのことで、


あなたの点数、偏差値、
目的意識、
モチベーションも
ガンガン上がっていきます。


簡単なことなので、
今日からでも
すぐに、
始めてみてください。


具体的に、
やること一覧リストの
作り方をご紹介します。


1.時間ではなく、必ず量で決める


～の問題集を50分、
と時間で決めてしまうと


50分間勉強すれば
進んでいなくても良いと
脳が錯覚してしまいます。


～の問題集を10ページ
等と量で決めることで


そのページを終わらせる
ことに集中する
ようになります。


2.少しだけ多めの量にする。


少ないと、だらけてしまって
意味がありません。


また、多すぎても
挫折してしまいます。


いつもよりも少し
頑張れば達成できる
程度の量を設定して


達成感を得ながら
やっていきましょう。


これだけです。
簡単ですよね。


ではあなたも、まずは
量などは意識しなくて良いので、


今すぐに、
明日やりたいことを
自由に書き出して
見ましょう。


それを明日は常に持ち歩いて
おくとベストです！


最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

【購読者第一志望合格率89%】 元偏差値41.3、第五志望まですべて 【E判定】の劣等生だった僕でも、 一切塾や予備校に通わず、 たったの2ヶ月で偏差値70になり 阪大の理系に現役合格した 【禁断の合格法】＋【メッセージ動画】 を試しに見てみる